zdrowie

Serniczek

Serniczek

Nie jest to tylko blog kucharski, bo ze mnie żadna kucharka Jednak próbuję, żeby urozmaicić trochę poczęstunki dla gości. A dzisiaj kolejny dzień w miłym…

Czytaj Dalej
Pyszne ciasto Pani Walewska

Pyszne ciasto Pani Walewska

Pyszne kruche ciasto, słodziutka beza, krem i dla przełamania słodyczy dżem porzeczkowy… Niestety tym razem nie pochwalę się, że to jest ciasto fit.  Jednak,…

Czytaj Dalej
Plan żywieniowy Moni

Plan żywieniowy Moni

Przedstawiam mój jednodniowy plan żywieniowy  Godziny posiłków Posiłek 1 godz. 7.30 Posiłek 2 godz. 10.30 Posiłek 3 godz. 13.30Posiłek 4 godz. 16.30 Trening godz. 18.00 Posiłek 5 godz….

Czytaj Dalej
Indeks Glikemiczny IG

Indeks Glikemiczny IG

Z dziennika dietetyka Ćwiczenia, treningi, siłownia, fitness to nie wszystko. Ważna jest zdrowa żywność, odpowiednie nawyki żywieniowe. Dlatego kilka ważnych informacji potrzebujemy aby udoskonalić…

Czytaj Dalej
CHŁODNIK LITEWSKI

CHŁODNIK LITEWSKI

Chłodnik należy do kanonu kuchni litewskiej i polskiej. Na gorące, upalne dni, zachęcam  do zrobienia tej potrawy. Niezwykle łatwa i pyszna zupa. Czas przygotowania ok. 30 min….

Czytaj Dalej
Klawiatura – co z nią?

Klawiatura – co z nią?

Pozornie czysta klawiatura może wyglądać tak jak na poniższych zdjęciach. Nie spodziewałam się  aż takiego widoku. Strach patrzeć. Pomimo tego, ze niedawno kupiliście nowa…

Czytaj Dalej