zdrowie

Monia i bataty

Monia i bataty

Dzisiaj przedstawiam Wam Monię, która uwielbia dbać o swoje ciało, poprzez ciężką pracę na zajęciach fitness oraz dzięki zdrowemu odżywianiu. Ona jest po prostu maniaczką fit….

Czytaj Dalej
SOKI – samo zdrowie

SOKI – samo zdrowie

A dzisiaj jeszcze dużo informacji dla Was. Mam nadzieję, że Was temat bardzo zaciekawi od strony chemii(jestem absolwentką Wydziału Chemii) oraz dietetyki(jestem po szkoleniu z dietetyki)….

Czytaj Dalej
Robimy SUSHI

Robimy SUSHI

Spotkanie u super przyjaciół i haslo robimy SUSHI. Ale fajnie. Nigdy nie robiłam sushi, zawsze jak coś to zamawiałam,  bo wydawało mi się, że to nie…

Czytaj Dalej
Jest nadzieja!

Jest nadzieja!

Ten artykuł jest dla tych co mają nadzieję i wierzą w cud, i przede wszystkim dla tych co tę nadzieję stracili… Może ten post…

Czytaj Dalej
OREO

OREO

No to teraz zaszalejemy. Proste i szybkie w robieniu oraz przepyszne ciasto z ciastek Oreo. Podam Wam przepis, bo zbliża się weekend a zazwyczaj w…

Czytaj Dalej
Etykiety na produktach

Etykiety na produktach

Czytaj uważnie etykiety na produktach spożywczych. Np. napój gazowany ma 38 łyżeczek cukru oraz sztuczne barwniki.  Zazwyczaj zakupy robimy odruchowo. Podoba nam się opakowanie,…

Czytaj Dalej
Nasza dieta

Nasza dieta

Od kilku lat prowadzę zajęcia fitness. Wcześniej nie zważałam na jedzenie. Jadłam wszystko a by mieć dużo energii.  Od kilku miesięcy zaczęłam wybierać produkty,…

Czytaj Dalej
Zdrowe odżywianie

Zdrowe odżywianie

     Odżywianie jest bardzo ważnym elementem naszej diety. Same ćwiczenia nie wystarczą.   Nie chodzi o to aby jeść mniej ale zdrowiej.  Najważniejszym posiłkiem…

Czytaj Dalej