Wieczór z bieganiem


Dzisiaj poszłam biegać około godz. 20. Udało się zrobić dystans około 3 km. Nie jest to dużo ale podstawą jest ruch niż wygrzewanie siedzenia przed przed TV lub komputerem. To drugie jednak bardzo lubię. 🙂
Wniosek dzisiejszy: przyroda jest niesamowicie piękna.  🙂

Oto moje krótkie filmiki na youtube: burpees(KLIKoraz bieg(KLIK).

 bluzka sportowa – KTEC
 polar – Tchibo
legginsy – Mango
buty sportowe – Nike

MIŁEGO WIECZORU!

2 komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.