Dlaczego Joga?
Dostaję od Was czasami pytania: co to jest i po co praktykować jogę, …? To zapraszam Was teraz na mój artykuł. Mam nadzieję, że on Was bardzo…
Czytaj DalejYOGA
Dyskopatia, co to jest? Objawy, leczenie.
Dzisiaj poznamy takie zjawisko jak dyskopatia. Czasami ktoś mówi, że mu wypadł dysk i nie mógł się ruszać. Nie, dysk nigdy nie wypada 🙂 Dyskopatia…
Czytaj Dalej
Jak się poprawnie rozciągać? Podstawy rozciągania.
Hejka! Nadszedł wreszcie czas na tematy związane z anatomią człowieka. Na moich kanałach social media wspomniałam Wam trochę, że szkolę się na trenera terapeutę…
Czytaj Dalej
Yerba mate – zdrowy zamiennik kawy
Witam Was moi Drodzy z dzisiejszym wpisem! Jak pewnie większość z Was i ja, do niedawna, nie wyobrażałam sobie poranka bez kubka ciepłej kawy. Na…
Czytaj Dalej
Antybiotyki — krótkie kompendium wiedzy
Zbliżający się wielkimi krokami sezon infekcyjny natknął mnie, aby poświęcić dzisiejszy wpis tematowi antybiotyków. Antybiotyków, które w zależności od sytuacji mogą nas wyleczyć lub najzwyczajniej na…
Czytaj Dalej
Portal Yogi – poczuj się lepiej!
Witajcie Ponad rok temu zapraszałam Was na Portal Yogi (tutaj wpis). Mam nadzieję, że ktoś z Was już bardzo dobrze zna ten świetny “poradnik”…
Czytaj Dalej
Cała prawda o jodze
Istnieje wiele zwolenników, jak i przeciwników jogi. Zwolennicy to przede wszystkim te osoby, które praktykują jogę oraz czerpią z tego przyjemność – czy to…
Czytaj Dalej
Sekwencje asan podczas menstruacji
Hej Często pytacie mnie przed zajęciami: Jakie ćwiczenia mogę wykonywać podczas menstruacji? To dzisiaj pokażę Wam kilka moich ulubionych. Ja ćwicząc codziennie, nigdy nie…
Czytaj Dalej
Moje FIT TOP Motywatorki
Często sami nie możemy zmotywować się do działania i potrzebujemy dodatkowych bodźców, które sprawią, że zacznie nam się chcieć! Warto zebrać sobie grupę osób,…
Czytaj Dalej
AYURVEDA – co to jest?
Wczoraj oglądałam film, którego fabuła działa się w Indiach i zainteresował mnie temat naturalnej medycyny indyjskiej. Zapraszam razem do poznawania starożytnych praktyk. Co to…
Czytaj Dalej