Joga z Romkiem/ Sadhana
Tydzień temu brałam udział w świetnych warsztatach prowadzonych przez nauczyciela jogi Romka Grzeszykowskiego w Joga Parku w Gdańsku. Jeszcze dużo pracy przede mną, jednakże nic…
Czytaj DalejYOGA
Urban Spa w Gdańsku / Joga
Jak dowiedziałam się, że Hotel Hilton w Gdańsku posiada swoje Spa, ze spektakularnym widokiem na Motławę, to nie musiałam się długo zastanawiać, aby praktykować jogę…
Czytaj Dalej
Pasja moim życiem/ strój do jogi Natura
Znacie już mnie długo i wiecie, że uwielbiam sporty, a zwłaszcza to co robię na co dzień, czyli aktualnie praktykuję jogę. Bardzo lubię akrobacje…
Czytaj Dalej
Motywacja – pozytywne emocje/trening
Jak odnaleźć motywację do ćwiczeń? Te sposoby sprawią, że pojawią się efekty! 1. Urozmaicaj trening Twoje mięśnie muszą „uczyć się” również innych ruchów. 2. Spaceruj…
Czytaj Dalej
Internetowe Studio PortalYogi/#yoga
Jak dobrze wiecie, jestem instruktorem fitnessu od około 6 lat. Jednakże 2 lata temu zakochałam się w jodze. Od roku jestem instruktorem jogi. Staram…
Czytaj Dalej
Praktyka jogi – może spróbujesz?
Jakie są korzyści z praktykowania jogi? Pierwsze, czego się nauczysz na jodze, to jak ustawić swoje ciało, żeby stanąć prosto. Nie zawsze wiemy, jak…
Czytaj Dalej
Joga na polanie
W weekend mam czas na jogę, ale tylko Ja i natura. Mam na myśli czas na relaks, odpoczynek, zapomnienie. Czas dla siebie musi być….
Czytaj Dalej
Joga w klubie Tygrysa
TIGER GYM! Możliwość prowadzenia zajęć tutaj było kiedyś moim malutkim marzeniem. Zawsze staram się myśleć pozytywnie. Wszystko jest w zasięgu ręki, tylko odpowiednie osoby,…
Czytaj Dalej
Park Joga
Bardzo lubię odwiedzać nowe miejsca. W Gdańsku w lutym br. powstał Park Joga, gdzie odbywają się tylko zajęcia z jogi: ashtanga, vinyasa, kundalini, ….oraz…
Czytaj Dalej
Czy jesteście rozciągnięci?
Takie pytanie często się powtarza, czy ja nadaję się na zajęcia jogi skoro nie jestem rozciągnięta? Taki wymyśliłam sobie temat pracy, którą miałam napisać…
Czytaj Dalej