Jak się poprawnie rozciągać? Podstawy rozciągania.
Hejka! Nadszedł wreszcie czas na tematy związane z anatomią człowieka. Na moich kanałach social media wspomniałam Wam trochę, że szkolę się na trenera terapeutę…
Czytaj Dalejzdrowie
Kasza jaglana – jak gotować?
“Holistyczne podejście do człowieka, na to, że jedzenie ma być lekiem na wszystko” Kasza jaglana zwana jest królową kasz. W medycynie chińskiej traktuje się…
Czytaj Dalej
Zespół policystycznych jajników – problem, który może dotknąć każdą z Nas
Dzisiejszy wpis kieruję głównie do swoich Czytelniczek, ale nie tylko, gdyż postanowiłam poruszyć problem zespołu policystycznych jajników (PCOS). Choroby, która może dotknąć każdą z…
Czytaj Dalej
Celiakia.Dieta bezglutenowa – czy każdy z nas powinien ją stosować?
Witajcie! Ostatnimi laty, w naszym kraju i nie tylko, da się zaobserwować modę na dietę bezglutenową, a półki sklepowe wręcz uginają się pod ciężarem…
Czytaj Dalej
Yerba mate – zdrowy zamiennik kawy
Witam Was moi Drodzy z dzisiejszym wpisem! Jak pewnie większość z Was i ja, do niedawna, nie wyobrażałam sobie poranka bez kubka ciepłej kawy. Na…
Czytaj Dalej
Antybiotyki — krótkie kompendium wiedzy
Zbliżający się wielkimi krokami sezon infekcyjny natknął mnie, aby poświęcić dzisiejszy wpis tematowi antybiotyków. Antybiotyków, które w zależności od sytuacji mogą nas wyleczyć lub najzwyczajniej na…
Czytaj Dalej
Tłuszcze – niezbędny składnik diety, czy samo zło?
Dzisiaj postanowiłam napisać kilka słów o TŁUSZCZACH – składniku diety przez wielu niedocenianym i traktowanym, jako źródło wszelkich zdrowotnych problemów (otyłości, zawałów serca i wielu innych)….
Czytaj Dalej
Zdrowie na talerzu – jelita cz.2
Jeśli czytaliście już pierwszą część artykułu(tutaj), na pewno wiecie, że nasz układ pokarmowy posiada miliony neuronów warunkujących jego prawidłowe funkcjonowanie oraz informujących na bieżąco…
Czytaj Dalej
Jelita – drugi mózg w ciele. Część 1
Witajcie! Przeczytałam ostatnio ciekawe książki, w którym mowa była o zdrowym odżywianiu, dietach, odporności i jelitach. Właśnie jelita zainteresowały mnie najbardziej. Zapraszam więc na…
Czytaj Dalej
Zielone warzywa i owoce. Chlorofil.
Na pewno większość z nas wie, że to właśnie chlorofil nadaje zielone zabarwienie roślinom. Nie jest również tajemnicą fakt, iż ma on zbawienny wpływ…
Czytaj Dalej