Tropikalna plaża, Bali, Himalaje, szczyty Tybetu, deszczowy las, domek przy jeziorze… Takie właśnie miejsca nam się kojarzą z praktykowaniem jogi. Ale joga to nie tylko otoczenie, to nasz wewnętrzny świat, to nasze jestestwo, to my sami, i na to otoczenie nie ma wpływu. Więc jeżeli jesteśmy na prawdę skupieni, nasz umysł jest zwrócony sam w siebie, a nawet bardziej to, że w chwili relaksu nie ma umysłu, nie ma nikogo, to jogę możesz ćwiczyć gdziekolwiek tylko chcesz. I to dosłownie… Dziś wracając samochodem, akurat miałam ochotę na chwilę relaksu na trawie. No to wykorzystałam trochę trawy 🙂
#joga #yoga #trening #ćwiczenia #niedziela #fitness #blogger #wpis #relaks
Wow, długo Ci zajęło zanim opanowałaś te asany? Chodzę od niedawna na zajęcia jogi w Poznaniu, bardzo się wkręciłam, szybko się uczę, ale jeszcze do takiej perfekcji nie doszłam. Jakieś rady dla żółtodzioba? 🙂
Hejka, dzięki bardzo! Moja rada, po prostu praktykuj, trenuj systematycznie 🙂 powodzenia