Sekwencje asan podczas menstruacji
Hej Często pytacie mnie przed zajęciami: Jakie ćwiczenia mogę wykonywać podczas menstruacji? To dzisiaj pokażę Wam kilka moich ulubionych. Ja ćwicząc codziennie, nigdy nie…
Czytaj Dalejćwiczenia
Motywacja – skąd ją brać? #trening
Najważniejszym problemem osób rozpoczynających regularne ćwiczenia wcale nie jest dieta, metody treningowe czy suplementacja. Problemem tym jest w pierwszej mierze motywacja. Trening często jest…
Czytaj Dalej
Joga w klubie Tygrysa
TIGER GYM! Możliwość prowadzenia zajęć tutaj było kiedyś moim malutkim marzeniem. Zawsze staram się myśleć pozytywnie. Wszystko jest w zasięgu ręki, tylko odpowiednie osoby,…
Czytaj Dalej