Dlaczego Joga?
Dostaję od Was czasami pytania: co to jest i po co praktykować jogę, …? To zapraszam Was teraz na mój artykuł. Mam nadzieję, że on Was bardzo…
Czytaj Dalejjoga
Portal Yogi – poczuj się lepiej!
Witajcie Ponad rok temu zapraszałam Was na Portal Yogi (tutaj wpis). Mam nadzieję, że ktoś z Was już bardzo dobrze zna ten świetny “poradnik”…
Czytaj Dalej
Cała prawda o jodze
Istnieje wiele zwolenników, jak i przeciwników jogi. Zwolennicy to przede wszystkim te osoby, które praktykują jogę oraz czerpią z tego przyjemność – czy to…
Czytaj Dalej
Co robić aby lepiej spać? #dream
Każdy człowiek po męczącym dniu w pracy potrzebuje odpowiedniego relaksu, aby jego organizm mógł prawidłowo funkcjonować. Dobrze zbilansowana dieta, odpowiednia ilość snu lub techniki…
Czytaj Dalej
Sekwencje asan podczas menstruacji
Hej Często pytacie mnie przed zajęciami: Jakie ćwiczenia mogę wykonywać podczas menstruacji? To dzisiaj pokażę Wam kilka moich ulubionych. Ja ćwicząc codziennie, nigdy nie…
Czytaj Dalej
Moje FIT TOP Motywatorki
Często sami nie możemy zmotywować się do działania i potrzebujemy dodatkowych bodźców, które sprawią, że zacznie nam się chcieć! Warto zebrać sobie grupę osób,…
Czytaj Dalej
Motywacja – skąd ją brać? #trening
Najważniejszym problemem osób rozpoczynających regularne ćwiczenia wcale nie jest dieta, metody treningowe czy suplementacja. Problemem tym jest w pierwszej mierze motywacja. Trening często jest…
Czytaj Dalej
Czerwiec wreszcie/ fluidy AA
Hejka, Długo mnie tu nie było, jednakże cały czas jak coś jestem na IG i Fb. Dzisiaj chciałam Wam pokazać dwa kosmetyki firmy OCEANIC,…
Czytaj Dalej
Joga z Romkiem/ Sadhana
Tydzień temu brałam udział w świetnych warsztatach prowadzonych przez nauczyciela jogi Romka Grzeszykowskiego w Joga Parku w Gdańsku. Jeszcze dużo pracy przede mną, jednakże nic…
Czytaj Dalej
Urban Spa w Gdańsku / Joga
Jak dowiedziałam się, że Hotel Hilton w Gdańsku posiada swoje Spa, ze spektakularnym widokiem na Motławę, to nie musiałam się długo zastanawiać, aby praktykować jogę…
Czytaj Dalej