
Motywacja – skąd ją brać? #trening
Najważniejszym problemem osób rozpoczynających regularne ćwiczenia wcale nie jest dieta, metody treningowe czy suplementacja. Problemem tym jest w pierwszej mierze motywacja. Trening często jest…
Czytaj DalejNajważniejszym problemem osób rozpoczynających regularne ćwiczenia wcale nie jest dieta, metody treningowe czy suplementacja. Problemem tym jest w pierwszej mierze motywacja. Trening często jest…
Czytaj DalejJak odnaleźć motywację do ćwiczeń? Te sposoby sprawią, że pojawią się efekty! 1. Urozmaicaj trening Twoje mięśnie muszą „uczyć się” również innych ruchów. 2. Spaceruj…
Czytaj Dalej